コンディショニング。
一昨年、体のことに詳しい
奥山プロのレッスンを開始。
ストレッチや筋膜リリースの
ことを学んできました。
月１回の奥山プロレッスン。
さらに、家の近くで
何かできないか、探ってました。
昨年秋には、
横浜ジュニアスクールで
お世話になっている
皆川プロからも、
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、
何か始めるように勧めて
いただいてました。
家の近くで、何かないかと
探してきて、ようやく
見つかりました！
Happy2Body
家から歩いて５分ちょっと。
こんな近くにあったなんて。。。
予約して伺いました。
今日は、60分間の
パーソナルトレーニング。
築年数の古いビルの中ですが、
中はキレイ。
居心地の良い、ママ好みの
空間だったとのことです。
息子も空間が気に入った
みたいです。
体の仕組みを逐一説明
してくれたようで、息子に
向いてる内容です。
重心の取り方から始まり、
体の動かし方を、丁寧に
ひとつひとつ理解していきます。
今までわかってたつもり
だったことも、まだまだ
甘かったことが認識できました。
こりゃ、望んだ通りの
理想的な方向性です。
しばらく通わせていただいて、
体作りを定着させたいと
思います。
家で復習する為に、
筋膜リリース用のローラー購入。
結構、大きいな・・・。
これをゴロゴロしながら、
使っていくみたいです。
しばらくコンディショニングの
楽しみが増えました。
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